piątek, 20 kwietnia 2018

Galaretka z soku 100% multiwitamina

To jest tak prosty przepis na zdrowy podwieczorek dla Twojego dziecka, że już prościej chyba nie można :) Potrzebujesz dwóch składników!

W DOBRYCH sokach typu multiwitamina NIE MA DODANEGO CUKRU ANI REGULATORA KWASOWOŚCI! 

Są za to soki z zagęszczonych soków np. jabłek, pomarańczy, marchwi, ananasów, mango, marakui, liczi, figi kaktusowej, kiwi i limonek, do tego przeciery z bananów, brzoskwiń, gujawy, papai,  witaminy: A, C, E oraz z grupy B.

Które Multiwitaminy polecam?
Kolejność przypadkowa: Tymbark, Fortuna, Hortex. Kubuś

Których Multiwitamin nie polecam?
Kolejność przypadkowa: Dr Witt, Caprio, Garden, Tarczyn, 

możecie w nich znaleźć cukier i/lub syrop glukozowo-fruktozowy, substancje słodzące: acesulfam K, cyklaminian sodu, sukraloza  regulatory kwasowości - kwas cytrynowy, cytrynian sodu, stabilizatory: pektyny i mączka chleba świętojańskiego, guma guar, guma ksantanowa..


Do wykonania galaretki multiwitamina potrzebujemy:
-3 pełne łyżeczki żelatyny spożywczej
-0,5 litra soku Multiwitamina

jeżeli chcesz zrobić mniejsza lub większą porcję zmień odpowiednio proporcje

Żelatynę zalej 50 ml zimnej wody i wymieszaj dokładnie aby napęczniała. Po około 10 minutach ogrzej w rondelku napęczniałą żelatynę aby się rozpuściła (ale jej nie zagotuj!) i wymieszaj z sokiem multiwitamina. Rozlej do salaterek i wstaw do lodówki na kilka godzin. Multiwitaminy nie podgrzewamy i dzięki temu nie stracimy cennych witamin.


galaretka sz soku kubuś




drukuj